Rire? Quelle bonne raison aurait-on?

Il y a de nombreuses « raisons » de rire …

• Physiologie ? Le rire est une réponse réflexe, musculaire et nerveuse, en réponse à un stimulus cérébral ou nerveux !
• Social ? Le rire est un mode de communication….
• Mental ? Le rire est déclenché par une rupture, un décalage entre ce qui est attendu et ce qui arrive.

Mais tout cela vous le savez déjà. La vraie question, en fait  c’est « pourquoi vous ne riez pas plus? »

Eh oui : pourquoi ne riez-vous pas ?

Le rire est connu pour ses multiples bienfaits sur le moral et la santé…. Et il  a un effet immédiat  qui se démultiplie tout seul et se partage comme un virus de bonne santé. L’hormone du rire est une drogue douce et délicieuse.

 

Une étude norvégienne a découvert que les personnes dotées d’un fort humour « voient leur risque de mortalité baisser de 20% » … (mais elle ne dit pas comment c’est, de mourir seulement  à 80%.)

Le rire fait baisser la tension artérielle, baisse le niveau de stress, évite la dépression, améliore l’oxygénation et peut faire  régresser les problèmes respiratoires… ! entre autres !

C’est un beau palmarès pour quelque chose d’aussi  agréable, simple, gratuit, disponible…. Non ?

 

Le rire conserve la jeunesse plus longtemps!

La médecine peut surenchérir et être plus précise sur les bienfaits récoltés de cette façon anodine :

• Aide à une bonne hygiène respiratoire (bah oui, médecine oblige, le vocabulaire est ce qu’il est)  et même la prévention de l’emphysème !
• Effets très bénéfiques sur la digestion, (je vous passe les détails, ce n’est pas du tout glamour, mais ils sont dans l’article en lien),
• Antidouleur, ça on le savait déjà… Lors de certaines opérations très douloureuses, on propose parfois aux patients de leur faire respirer du gaz hilarant. Comme ça, ils n’ont pas de  quoi rire de leur situation, mais ils rient quand même. Effet antidouleur, donc.
• Anti-stress et hypotenseur
• Amélioration du sommeil
• Bon pour le cœur, comme un sport! (je préfère rire que de courir un marathon, personnellement. )
• Bon pour le système immunitaire en boostant les cellules !
• Amélioration des problèmes de peau (ça, en symbolique, c’est logique, car le rire est un acte social de communication, et la peau représente le lien entre soi et les autres….)
• Plus de longévité,
• Meilleure activité cérébrale.
• Effets secondaires : Zéro !
• Coût : gratuit

Eeehhh bien ! JE VOUDRAIS BIEN voir une notice de médicament formulée comme ça !

Alors, vous voyez l’importance de rire ?

Malencontreusement, si nous riions environ 20 minutes par jour il y 50 ans, cette moyenne est descendue à à peine plus de 5 minutes par jour aujourd’hui ! Voilà un vrai de vrai problème !

Ah, s’il l’avait su avant de prendre cette potion!
il aurait plutôt ri : Zéro effets indésirables avec le rire!

Pourquoi ne riez-vous pas davantage ?

Pas d’occasions de rire ? pas le temps pour des fadaises ? trop sérieux ?

Quand on voit ce qui précède, on voit que RIRE c’est SÉRIEUX.  Au moins autant que de faire un AVC parce qu’on n’a pas assez ri, ou d’avaler des tonnes de médicaments parce que ce qui est naturel avec le rire, doit forcément être stimulé autrement si on ne rit pas…

On devrait rire en entreprise, de façon institutionnelle, à l’école aussi, bien sûr. Que de violence et de souffrances seraient désarmées !

Quant à savoir si vous avez des stimuli cérébraux qui vous font rire (de l’humour, quoi), ne vous inquiétez pas :

Riez pour rien!

Votre diaphragme, qui crée ce spasme responsable du rire, n’a pas votre intelligence, il n’en a aucune. Donc si vous lui demandez de rire, il rit. C’est aussi simple que ça. Jamais, si vous déclenchez votre rire « pour rien », votre diaphragme ne viendra vous regarder en disant « t’es malade ? qu’est-ce qui te prend ? y a rien de drôle ! » Non, promis. Il rira, c’est tout. Heureux de se dégourdir les muscles.  Et vous aussi. Et vous amplifierez ce rire, et il deviendra monumental  tout seul, et vous irez tout droit au fou-rire…. En bon sang, ce que ça fait comme bien ! Mmmmmm !

Quand ? Le matin au lever, dans la salle de bain ? Ou bien dans la voiture,  et les embouteillages, en allant au boulot ? C’est du temps gagné, ça,  et toute une journée sous le soleil intérieur même s’il pleut.

Chiche ?

 

J’ai sélectionné pour vous:

• Aymeric ASTIER et son approche sur le rire en entreprise
• Christophe TRICART et l’humour en entreprise
• Et si vous avez besoin d’aide, pas de souci : il y a de plus en  plus de clubs de rire dans notre beau pays…. Rejoignez-en un !

Alors franchement ….  Pourquoi vous ne riez pas ?

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Petite aide au démarrage avec trois histoires drôles….

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« Tout augmente de nos jours: électricité, gaz, téléphone, la bouffe, le pain… Mais j’ai une bonne nouvelle: le jeton de caddie reste à un euro!« 

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La maman d’Antoine prépare deux gâteaux et les met  au frigo. Le soir, elle rouvre le frigo et constate…!
« Dis moi, Antoine, il y avait deux gâteaux dans le frigo, tu peux m’expliquer pourquoi je n’en vois plus qu’un?
« J’avais pas vu le deuxième! répond Antoine

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Une dame rencontre une vieille amie d’enfance..
 » – Oh,  bonjour! comment vas tu?
–  Très bien… […] J’ai dix enfants!
– 10 enfants? comment s’appellent-ils?- Pierre, Pierre, Pierre, Pierre, Pierre, Pierre, Pierre, Pierre, Pierre, et Pierre!
– Ah bon! mais comment fais-tu pour les appeler à table, au lit,ou je sais pas moi??
– Bah, j’appelle Pierre et ils viennent tous!
– Mais si tu veux en appeler un seul, tu fais comment?
– Oh, dans ce cas, je l’appelle par son nom de famille!

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